Urencriterium voor zzp'ers: 1.225 uur per jaar

Werk je ten minste 1.225 uur per kalenderjaar voor je onderneming, dan voldoe je aan het urencriterium. Dat is een voorwaarde voor de zelfstandigenaftrek en de startersaftrek. Hier lees je welke uren meetellen en welke aftrek ervan afhangt. Onderaan staat een gratis teller.

Door Aleksandr Ulanov · Gepubliceerd op 23 oktober 2026 · Bijgewerkt op 24 oktober 2026

Deze pagina is geen belastingadvies. Twijfel je, vraag het dan aan je boekhouder of adviseur.

Wat is het urencriterium?

Het urencriterium staat in art. 3.6 Wet IB 2001. Je voldoet eraan als je in een kalenderjaar “ten minste 1225 uren aan werkzaamheden voor een of meer ondernemingen” besteedt. Werk je voor meer dan één eigen onderneming, dan tel je die uren bij elkaar op.

De grens is 1.225 uur voor elk jaar, ook als je halverwege het jaar bent begonnen. De Belastingdienst schrijft: “U mag niet de 1.225 uren herrekenen”.

Meer tijd voor je onderneming dan voor ander werk

Er is een tweede voorwaarde: je besteedt “grotendeels” je tijd aan je onderneming (art. 3.6 lid 1 onder a). Volgens de Belastingdienst betekent dat “meer tijd … dan aan andere werkzaamheden, bijvoorbeeld in loondienst.” Werk je meer uren in loondienst dan voor je onderneming, dan voldoe je hier niet aan, ook als je boven de 1.225 uur komt.

Voor starters vervalt de tweede voorwaarde. De Belastingdienst: “Was u in 1 van de 5 voorafgaande jaren geen ondernemer? Dan hoeft u niet te voldoen aan de 2e voorwaarde”. Je hebt dan alleen de 1.225 uur nodig.

Welke uren meetellen

Alle uren die je aan je onderneming werkt, tellen mee. Dat zijn ook uren die je niet aan een klant factureert. De Belastingdienst noemt als voorbeeld “offertes, het bijhouden van uw administratie of het maken van uw zakelijke website”.

Uren waarin je beschikbaar bent maar geen werk doet, tellen niet mee. De Belastingdienst: “Soms bent u wel beschikbaar … maar verricht u geen werkzaamheden. Die uren tellen niet mee”. Denk aan uren waarin je alleen bereikbaar bent voor als er iets gebeurt. Werk je samen met familieleden, dan gelden er voor sommige uren aparte regels; die staan op de pagina van de Belastingdienst.

Welke aftrek van het urencriterium afhangt

Deze aftrekposten samen heten de ondernemersaftrek. De Belastingdienst: “Voor de meeste onderdelen … moet u voldoen aan het urencriterium.” Ben je arbeidsongeschikt, dan geldt voor de startersaftrek bij arbeidsongeschiktheid een verlaagd urencriterium van 800 uur (art. 3.78a lid 3 Wet IB 2001).

Had je op 1 januari de AOW-leeftijd al bereikt, dan krijg je de helft van de zelfstandigenaftrek en van de startersaftrek (art. 3.76 lid 4 Wet IB 2001). Het urencriterium van 1.225 uur blijft dan gewoon gelden.

Zwanger en het urencriterium

Ben je zwanger, dan tellen uren die je daardoor niet werkt toch mee (art. 3.6 lid 5 Wet IB 2001). De Belastingdienst: “Dan tellen de niet-gewerkte uren over in totaal 16 weken toch mee als gewerkte uren.”

Hoe je je uren aannemelijk maakt

Er is geen vaste vorm voor je urenregistratie. Wel moet je je uren aannemelijk kunnen maken als de Belastingdienst erom vraagt. De Belastingdienst schrijft: “U kunt dat bijvoorbeeld doen aan de hand van uw agenda, offertes, urenbriefjes en facturen.”

Een overzicht per dag sluit daar goed bij aan: de datum, het aantal uren, wat je deed en of je die uren hebt gefactureerd. Bewaar dat overzicht samen met je agenda en je facturen.

Factureer je per uur, zet dan het aantal uur op elke factuurregel. Zo'n factuur kun je als PDF gratis maken, in het Nederlands of Engels.

Tel je uren naar 1.225

Met de teller hieronder vul je per dag je uren in en zie je hoeveel je nog nodig hebt. Je uren blijven in deze browser op dit apparaat en worden nooit naar ons gestuurd. Je downloadt ze als CSV wanneer je wilt.

Wil je meer dan een teller? In Clockaroo registreer je je uren met een timer of een urenstaat per week, per klant en project, en maak je er facturen van of exporteer je ze. Bekijk de prijzen of meld je gratis aan.